Quelles activités hivernales pour sénior ? La question se pose bien souvent et il semble difficile d’occuper au mieux les personnes âgées lorsque les sorties se font plus rares. Avec la baisse des températures, le risque de chutes ou encore l’obligation de rester en confinement, les activités pour sénior manquent à l’appel.
Avec ASAP Domicile, faites le plein d’idées pour trouver l’activité qui convient le mieux à votre proche. Lecture, tricot, cuisine, gymnastique douce, jeu de société… Tous les moyens sont bons pour le stimuler et favoriser le bien vieillir d’un sénior. Tour d’horizon du TOP 3 des activités à partager avec une personne âgée en hiver.
Cap sur les activités ludiques pour stimuler la mémoire
Que diriez-vous d’une activité cérébrale pour garder l’esprit vif et le moral au beau fixe ? Travailler la mémoire est une activité essentielle pour les personnes âgées. Véritable atout du bien-être, la mémoire permet de conserver ses souvenirs, ses repères et ainsi, préserver l’autonomie à son domicile.
Certaines activités existent pour stimuler et muscler la mémoire : puzzles, albums photos, livres, journaux papiers, jeux de sociétés… sans oublier les indémodables mots-croisés, scrabbles et dominos. Partager des activités ludiques et cérébrales avec les séniors apporte une stimulation intellectuelle, nécessaire à leur bien-être et à leur confort.
Le sport, un indispensable au bien vieillir
Pourquoi ne pas se laisser séduire par une séance de sport adaptée aux personnes âgées pour garder la forme ? Chez soi ou en salle de sport, avec un minimum d’équipements et le tour est joué ! Pratiquer une activité sportive participe au bien vieillir des séniors. Gymnastique douce, marche, vélo, natation… De nombreux sports existent pour travailler les capacités respiratoires et le rythme cardio-vasculaire.
Attention ! Toutes les activités sportives ne sont pas bonnes à prendre selon l’état de santé de votre proche. Il est vivement conseillé de se renseigner auprès d’un professionnel pour choisir le sport le plus adapté à la situation. Certaines activités physiques sont plus ou moins recommandées, soyez vigilants !
Zoom sur les activités créatives pour s’aérer la tête
Que diriez-vous d’un vrai moment de plaisir et de détente partagé entre votre proche et vous ? Avez-vous des centres d’intérêts communs à partager ? Bonne nouvelle, il est tout à fait possible d’organiser des ateliers, des sorties ou simplement pratiquer des activités manuelles qui vous rapprochent, autour de passions communes.
Chez ASAP Domicile, nous vous conseillons de privilégier les sorties culturelles pour stimuler les connaissances, sortir de la routine et profiter d’un moment de plaisir ensemble. Musées, cinémas, expositions, théâtres… Faites le plein d’idées pour lui concocter un programme adapté à toutes ses envies. Impossible de pratiquer une activité culturelle à l’extérieur ? Pas de panique ! En quelques clics, accédez à des visites virtuelles de musées ou d’expositions qui permettent de stimuler la curiosité de nos aînés.
Pour finir, impossible de faire l’impasse sur les activités manuelles à partager : tricot, cuisine, jardinage, dessin… Misez sur des travaux manuels, bénéfiques pour la motricité, la créativité et la mémoire !
Vous l’aurez compris : partager des activités avec un sénior est indispensable pour participer à son bien-être, à son confort et sa santé. Choisissez une pratique sportive ou une occupation manuelle adaptée à sa situation et surtout, à ses envies ! Même en hiver, il est tout à fait possible de trouver des activités ludiques, culturelles, sportives ou créatives pour réjouir le quotidien des séniors, profitons-en !
Une question, un conseil ? ASAP Domicile, N°1 de l’aide à domicile à Bordeaux, se fera un plaisir de vous guider et de vous conseiller pour protéger et prendre soin de vos proches en toute sérénité.